복잡한 세상 건강하게 좀 살자

※ 이 글은 닥터 베리의 유튜브 채널 KenDBerryMD 'KETO Increased Your Cholesterol?(Here's why It's OK)'를 참고하여 작성되었습니다. 아직까지도 콜레스테롤 수치가 높다고 당황하시는 분들이 많으신가요? 혹은 병원에서 콜레스테롤 수치가 높다며 약을 처방해주던가요? 그렇다면 오늘 이 글에 집중해주세요. 오늘은 키토제닉 다이어트를 하는 사람들 중 높은 콜레스테롤 수치에 걱정하는 사람들을 포함해, 평소 콜레스테롤 수치가 높아 심혈관질환을 두려워하는 사람들을 위한 글입니다. 심혈관 질환이 걱정된다면 콜레스테롤 수치 하나에 집중하기 보다 다른 것에 더 집중해야 하는 것에 대해 설명하고자 합니다. 식단관리의 목적 키토제닉 다이어트를 포함한 대부분의 다이어트 식단의 궁극..