복잡한 세상 건강하게 좀 살자

* 시작 몸무게 52.7kg (24.01.08 오전) * 금일 몸무게 51.1kg (24.01.10 오전) * 아침 : 구운계란 2개, 후라이드 치킨 날개 1개, 모찌 1개(아몰랑) * 저녁 : 구운계란 다이어트를 포함한 다이어트를 하는 중인 걸로. 너무 참으면 그게 더 스트레스 받을 것이라는 걸 핑계 삼아 아주 야무지게 다른 것도 먹고 있습니다. 아마 다른 걸 안 먹는다면 체중이 더 빠른 속도로 줄어들겠죠? 그렇지만 저는 스트레스가 가장 큰 다이어트의 적(라고 쓰고 합리화라고 부름)이라고 생각하기 때문에, 과하지 않은 정도로 먹어주는 것은 괜찮다고 판단하고! 먹었습니다. 엄밀히 이야기 하면 저는 12:12 단식을 하는거라고 볼 수도 있습니다. 12시간 동안은 먹고, 12시간 동안은 먹지 않는 단식을 1..