복잡한 세상 건강하게 좀 살자

※ 이 글은 유튜브 다이어트 과학자 최겸의 전통 패러다임의 오류를 참고하여 작성되었습니다. 다이어트하고 계신가요? 그렇다면 이 글에 주목해주세요. 이 사실을 모르고 다이어트를 한다면, 끝없는 다이어트를 하게 되실 수도 있습니다. '난 물만 마셔도 살이 찌는 체질인가봐' 한번쯤 들어봤거나, 해본적 있는 생각이지 않나요? 도대체 왜 이런 이야기가 나오는걸까요? 우리는 흔히 다이어트를 시작하게 되면 가장 먼저 먹는 양부터 줄입니다. 그리고 운동을 해 활동량을 늘리려 할 겁니다. 그런데 다이어트가 거듭될수록 적게 먹고 많이 움직이는데도 살이 잘 빠지지 않습니다. '왜 적게 먹는데도 살이 빠지지 않는거지?' 사실 '물만 마셔도 살이 찌는 체질'이라기 보다 '적게 먹는데도 살이 빠지지 않는다' 라는 것이 더 적절한..