복잡한 세상 건강하게 좀 살자

다들 커피 많이 드시죠? 우리나라도 전세계적으로 커피시장이 규모가 상당히 큰 국가 중 하나입니다. 다들 하루에 몇 잔의 커피를 마시기도 하죠. 그런데 우리가 살이 찌지 않을거라고 생각한 아메리카노 혹은 블랙커피가 살을 찌울 수 있다는 것 알고 계신가요? 저도 처음에 이 사실을 알고 깜짝 놀랐습니다. 한잔에 겨우 10~20kcal 밖에 하지 않는 커피가 살을 찌운다고? 대체 왜일까요? 오늘은 아메리카노가 어떻게 살을 찌우는지, 건강하게 커피를 마시려면 어떻게 해야하는지, 커피가 우리에게 주는 건강상의 이점과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 아메리카노가 살을 찌운다고? 이게 무슨 말인가 싶을텐데요. 이 아메리카노를 어떻게 마시느냐가 살을 찌우고 빠지게 할 수 있습니다. 보통 커피 속의 카페인이 지방을 태워준..